Krafttraining

Kraftsport in Dormagen

Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und dem Körper etwas Gutes tun? Das ist mit Hilfe von gezieltem Krafttraining in unserem Aktiv Sportpark Dormagen möglich. Wer heute beim Wort Krafttraining bloß an Bodybuilder denkt, die tagein tagaus Gewichte stemmen, hat weit gefehlt: Ein kontrolliertes Krafttraining ist für jeden von uns sinnvoll, unabhängig von Alter oder Geschlecht.

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Gezielter Muskelaufbau in Dormagen

Denn seine Muskeln zu trainieren, hat gleich mehrere Vorteile: Zum einen wird der Körper durch den Aufbau der Muskulatur natürlich optisch straffer und durchtrainierter; außerdem können dadurch schnellere Abnehmerfolge erzielt werden. Denn wer seine Muskulatur trainiert, baut automatisch Fett ab. Muskeln verbrauchen nämlich nicht nur beim Sport, sondern selbst beim gemütlichen Abend auf dem Sofa mehr Energie als Fett und verbrennen Kalorien dadurch wesentlich schneller.

Effektives Krafttraining im Aktiv Sportpark Dormagen

Wer sich für Kraftsport entscheidet, der tut zudem seinem gesamten Halteapparat etwas Gutes: Denn auch Sehnen, Bänder und Knochen werden dadurch gestärkt. So ist medizinisch bewiesen, dass Kraftübungen unter anderem Stürzen vorbeugen, Rückenschmerzen lindern und Osteoporose minimieren können.

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Freihantel-Bereich und Gerätetraining

Möchtest auch Du mit Hilfe von Krafttraining fit und gesund werden? Gemeinsam mit unseren versierten Trainern kannst Du Stück für Stück mehr Muskeln aufbauen, Deinen Körper nach Deinen Wünschen modellieren und gleichzeitig etwas für Deine Gesundheit und Dein allgemeines Wohlbefinden tun. Ob in unserem großzügigen Freihantel-Bereich mit verschiedensten Gewichten oder mithilfe unserer individuell einstellbaren Trainingsgeräte – wir finden für Deine Bedürfnisse genau die richtigen Trainingseinheiten und entwickeln einen auf Dich zugeschnittenen Plan, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Mit unserer Unterstützung erzielst Du schnell sichtbare Erfolge!

Dein Probetraining im Aktiv Sportpark Dormagen – melde Dich jetzt an!

Schau einfach bei einem Probetraining, für das Du Dich über unsere Homepage unkompliziert anmelden kannst, vor Ort vorbei und lass dich von unseren Mitarbeitern unverbindlich zu unseren Angeboten beraten. Gerne erteilen wir vorab auch Auskunft: telefonisch sind wir unter 02133 41057 oder per Mail an trainer@aktiv-sportparks.de erreichbar.