Krafttraining
Kraftsport in Dormagen
Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und dem Körper etwas Gutes tun? Das ist mit Hilfe von gezieltem Krafttraining in unserem Aktiv Sportpark Dormagen möglich. Wer heute beim Wort Krafttraining bloß an Bodybuilder denkt, die tagein tagaus Gewichte stemmen, hat weit gefehlt: Ein kontrolliertes Krafttraining ist für jeden von uns sinnvoll, unabhängig von Alter oder Geschlecht.
Gezielter Muskelaufbau in Dormagen
Denn seine Muskeln zu trainieren, hat gleich mehrere Vorteile: Zum einen wird der Körper durch den Aufbau der Muskulatur natürlich optisch straffer und durchtrainierter; außerdem können dadurch schnellere Abnehmerfolge erzielt werden. Denn wer seine Muskulatur trainiert, baut automatisch Fett ab. Muskeln verbrauchen nämlich nicht nur beim Sport, sondern selbst beim gemütlichen Abend auf dem Sofa mehr Energie als Fett und verbrennen Kalorien dadurch wesentlich schneller.
Effektives Krafttraining im Aktiv Sportpark Dormagen
Wer sich für Kraftsport entscheidet, der tut zudem seinem gesamten Halteapparat etwas Gutes: Denn auch Sehnen, Bänder und Knochen werden dadurch gestärkt. So ist medizinisch bewiesen, dass Kraftübungen unter anderem Stürzen vorbeugen, Rückenschmerzen lindern und Osteoporose minimieren können.
Freihantel-Bereich und Gerätetraining
Möchtest auch Du mit Hilfe von Krafttraining fit und gesund werden? Gemeinsam mit unseren versierten Trainern kannst Du Stück für Stück mehr Muskeln aufbauen, Deinen Körper nach Deinen Wünschen modellieren und gleichzeitig etwas für Deine Gesundheit und Dein allgemeines Wohlbefinden tun. Ob in unserem großzügigen Freihantel-Bereich mit verschiedensten Gewichten oder mithilfe unserer individuell einstellbaren Trainingsgeräte – wir finden für Deine Bedürfnisse genau die richtigen Trainingseinheiten und entwickeln einen auf Dich zugeschnittenen Plan, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Mit unserer Unterstützung erzielst Du schnell sichtbare Erfolge!