Fitness in Dormagen

Um den ständig zunehmenden Belastungen im Alltag standzuhalten, ist es wichtig, körperlich und geistig fit zu sein. Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, der kann nicht nur sogenannten Zivilisationskrankheiten wie etwa Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen und bis ins hohe Alter gesünder durchs Leben gehen: Wie Forscher herausgefunden haben, soll ein ausgewogenes Training sogar das Risiko auf Erkrankungen wie Lungen- und Darmkrebs erheblich minimieren. So ist die Lebenserwartung all jener, die sich körperlich ertüchtigen, um ein Vielfaches höher als derer, die komplett auf Sport verzichten.

Und mal ehrlich: Ein jeder von uns fühlt sich doch wohler in seiner Haut, wenn die Hose oder das Shirt nicht kneifen und beim Treppensteigen nicht sofort die Puste wegbleibt...